白髪とマッサージの関係！首の後を温めることで意外な作用が！？
こんにちは。熊本出身、病院看護師のクー子です。
みなさんは、美容院にいってシャンプーをしてもらっているとき、気持ちよすぎて眠ってしまうことはありませんか？私はあります。
なぜ美容院のシャンプーで寝てしまうのでしょうか。
気持ちいいからですけど、それには合理的な説明があるのをご存知でしょうか。
今回はそれが、白髪の改善につながっているというお話です。
首の後を温める
美容院のシャンプーで寝てしまう理由。
それは、おそらく首の後ろが温められるからだとクー子は考えています。首の後ろには脳幹（のうかん）という場所があって、自律神経を作用しています。脳幹はリラックスを統括したり、免疫を管理したり、ホルモンをコントロールしたりと、これだけでかなり重要な器官であることがわかりますよね。
この脳幹の働きが低下すると、さまざまな不調があらわれると、海風診療所所長の沼田光生先生は語っています。
なぜなのでしょうか。頚椎の歪みと、精神的なストレスが関連しているものと考えられます。頚椎がゆがんでいると、脳幹が圧迫されて血流が滞り、それによって、機能低下が起きてしまうのです。
そしてストレス。これは感情が不安定になったり、暴飲暴食をしてしまったりなど、理性が暴走してしまいます。経験があるのではないでしょうか。ストレスで3キロ太ったこと、クー子もあります。
副交感神経が優位に？
大脳が興奮しちゃうんですね。そして交感神経と副交感神経がカチカチと入れ替わっているのですけれど、その交感神経の方が活発になります。ある意味で体が戦闘モードに入ってしまい、心拍や血圧を高めて、外部と戦う姿勢に入ってしまうのです。
ストレスと戦ったり、外敵と戦ったり。いずれにせよ、大脳が察知したストレスが、交感神経を優位にし、体に食べ物を取り込んだりワーワー騒いだりして、気力をアップして攻撃的になってしまうのです。
この交感神経モードは、短期ならまったく問題ありません。しかし長時間、この戦闘モードに体がさらされてしまうと、心身が疲弊して参ってしまいます。
そこで、沼田先生が考案したのが、首の後を温めるというシンプルな方法。
もちろんこれで全体が改善するとは言えませんが、少なくとも美容院でシャンプーをしたときのような、心地よく温かく少し眠たく、リラックスしたような感覚を体に与えることができるのではないか、という考えからです。
冬場のホット用ペットボトル。その空きボトルを保管しておいて、お湯をいれてタオルで巻き、首の後ろに心地よい刺激を与えていくだけです。お湯は50度ぐらいがちょうどよく、数秒あたためて、少し首の後ろをボトルでぎゅっと押したり離したり。そうやってマッサージしていきます。
脳幹ホットマッサージの可能性
効果があるとは言い切れませんが、首の後ろを温めることで、美容院でシャンプーをしてもらっているのと同じぐらいのリラックス感を得ることができます。実際に眠ってしまうことがなくとも、同程度の体のくつろぎが手に入ります。
体が戦闘モードに入っていると、全身の筋肉が硬直しています。体が引きつる感覚、あるのではないでしょうか。そしてその筋肉の硬直にひっぱられて、脊椎を中心とした体幹が歪んでしまうのです。
それを温めることでほぐしましょうというのがこの首の後マッサージです。
白髪にも・・・？
そしてこのマッサージが効果的なことは、白髪も改善するということです。白髪は頭皮の血流が悪化することで起こることもあるのです。よって、首の後を温めることで、体内における血の巡りが良くなり、結果として黒髪が戻ってきたということ。
これは朗報ですよね。クー子も気になってしまいます。さっそく自分でやってみています。夜にやるのが効果的かなと考えています。
ただ、白髪はそんなにあっという間に改善はしないんだと経験則で知っています。なぜなら、髪の毛はそんなに早期に色が変化するものではないからです。特に、髪の色が自然に変わることはありえず、根本が白くなってその白いものが伸びて、全体が白髪になることはあっても、一度生えてきた黒髪が白く変化することはないですし、白いものが何もせずに黒くなることもありません。
そこで重要になってくるのが、白髪サプリです。白髪サプリなら体内からぎゅぎゅっと栄養素を全身に運んでくれますので、体が生き生きと蘇ります。マッサージと併用して、体に栄養とリラックスを届けて、白髪に全身でアプローチしてみませんか。
白髪サプリは、カイセイ堂さんのブラックアップがおすすめです。ブラックアップならマッサージと併用することで、より黒々ふさふさに近づきます。白髪サプリ、やってみませんか。熊本出身看護師のクー子も、全力でおすすめいたします。
